蘋果有咖啡因嗎?

有像有別人說過,蘋果可以提神因為它含有咖啡因,這是真的嗎?

蘋果的咖啡因含量:0%

其實,蘋果一點咖啡因也沒有


含有葡萄糖(天然糖份)是蘋果提神的主因

人體消化葡萄糖的過程會令人感到清醒

但有一點需要注意的,是葡萄糖會迅速提高血糖水平,糖尿病患者要謹慎食用。


資料來源:
http://www.livestrong.com/article/276790-does-an-apple-have-more-caffeine-than-coffee/
http://haveanamasteblog.com/2011/08/apples-vs-caffeine-how-apples-can-help-keep-you-awake/
http://www.caffeineinformer.com/is-there-caffeine-in-apples
http://healthyeating.sfgate.com/natural-sugars-found-apples-9193.html
http://thepaleodiet.com/fruits-and-sugars/