1) 一大清早,以清單型式寫低要做的事

2) 排列次序,把最重要的事排最頭

3) 大約估計做每件事的所需時間

4) 編排什麼可以今天做完,什麼要遲些才做,記得除了Lunch Time外,還要加插幾次十至十五分鐘的休息時間

5) 如「今日必需做完」的事太多,立刻跟上師或有關同事商量,需然未必成功,但一定好過放工才商量